Nespavost
Diskuse » Nespavost
Luděk Nám poslal(a) zprávu dne 4.7.2009 v 17:23 []
Jako technik a racionálně založený člověk jsem obecně nedůvěřivý k alternativním metodám léčení. Trpím ale už léta chronickou nespavostí, kterou můj obvodní lékař "léčil" zvyšujícími se dávkami léků na spaní a pak mě poslal k psychiatrovi. Od toho jsem dostal hromadu jiných léků. Nemám co ztratit, a tak jsem se zkusil nechat "odblokovat" od Jany. Seance byla docela zajímavá, našli jsme v minulosti několik příčin, které mohly mou nespavost způsobit a které mě nikdy nenapadlo s tímto problémem spojovat. Udivilo mě, že Jana s přesností plus mínus rok identifikovala věk, kdy se "něco stalo" a já si pak opravdu příslušnou situaci vybavil. Nevím, jestli mám vyhráno, ale na rozdíl od minulosti dávky léků postupně snižuji a přesto spím. Nevím, co na to řekne psychiatr.
Jana Nám poslal(a) zprávu dne 4.7.2009 v 22:00 []
Je úplně jedno, co řekně psychiatr. Pochválí, shodí ze stolu, předepíše jiné léky, ubere léky... Udělá to, co my sami si představíme, že udělá. Je to o nás a o našem přesvědčení, o našich myšlenkách. Není potřeba pochybovat o výhře, ani sám o sobě, snad jen na sobě dále pracovat. A očekávat výsledek. Spánek je odměna. Příčiny nespavosti jsou banální - strach, neklid, zápas, shon... To všechno překáží v tom, se uvolnit. Podvědomí tím, že vyvolává nespavost, se na úkor nočního času, kdy celý okolní svět spí, snaží vyřešit problémy, které nás trápí. Je potřeba změnit samotný přístup k řešení těchto problémů.
Luděk Nám poslal(a) zprávu dne 6.7.2009 v 09:04 []
OK, psychiatra vynechejme, ten není nejdůležitější. Horší je ten strach, neklid, zápas, shon... což všechno se mi promítá v hlavě, když lehnu do postele a zhasnu. Potřeboval bych něco jako tlačítko, které to všechno vypne, a zase jako budík zapne až v 6:30 ráno. Jako "tlačítko" funguje jakž takž pivo nebo něco ostřejší, jenže jenom asi tak 2-3 hodiny. Pak se uprostřed noci probudím, celý minulý den se promítá znovu a je po spaní. Dám dceru a půl zahrady tomu, kdo mě takové "tlačítko" naučí.
Jana Nám poslal(a) zprávu dne 6.7.2009 v 13:02 []
To tlačítko je ve Vás, je přístupné a nikdo jiný kromě Vás samotného není schopný Vás to naučit. Každý jsme tady sám za sebe, každý jsme svého štěstí strůjce i strojvůdce. Alkohol toto tlačítko maskuje (schová ho, přelepí pomyslnou náplastí). Mnozí používají alkohol pro psychické uvolnění, aby se zbavili fyzického napětí, uvolnili se a odpočinuli si. Jenže to je sebeklam. Před realitou člověk nikam neuteče (a proto se za 2-3 hodiny opět probudí a řeší se znovu to, co bylo přelepeno). Je potřeba si uvědomit, co je to, co se má řešit, co se přelepuje. To je ten první krok na cestě k normálnímu spánku. Nevymlouvat se na milion příčin napětí, ale podívat se na to, proč si je způsobuji, proč si je beru tak osobně, proč je neumím odevzdat a zpracovat, proč mi převažují pomyslnou misku vah... jak se chci cítit, co jsem ochoten proto udělat. Strach, neklid, shon dne schovat do pomyslné krabice a tu pomyslně spálit a najednou to nic v sobě, tu úlevu si uvědomit, hýčkat si ji a odměnit se. Tento pocit je Vaším tlačítkem. Ať si zítřek své starosti vyřeší sám!!! Vy jste si vybral život, radost, klidný spánek.
Anna Nám poslal(a) zprávu dne 21.2.2012 v 09:47 []
Nemůžu poslední dobou vůbec usnout ,beru 17 roků léky na spaní,teď rok léčení u psychiatra nic nepomáhá,můžu se k vám objednat?
Jana Nám poslal(a) zprávu dne 27.6.2012 v 16:46 []
Určitě, těším se na setkání s Vámi.
Odpovědět na dané téma
Počet zobrazení 4673.
Poté jsem se vdala, pracovala jako sekretářka, celní deklarant, obchodní referent, účetní. Narodila se mi dcera, rozvedla jsem se. Podruhé jsem se šťastně vdala a narodila se nám druhá dcera.
Ještě v průběhu obou mateřských dovolených jsem si dostudovala účetnictví a stala se ze mě externí účetní.
A něco mi v životě chybělo. Děti byly často nemocné, sama jsem začala mít migrény.
Dostala se mi ale v pravou chvíli do ruky literatura od paní Jordánové, knihy od Tepperweina, Silvy, atd. A můj život se začal měnit.
Objednala jsem se na „odblokování“ migrény a ono to fungovalo a funguje...
Začala jsem studovat kineziologii u paní Milušky Lhotákové a teď jsem tady pro Vás.